身心健康的水族馆疗法

2017年4月11日

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身心健康的水族馆疗法

流水的好处似乎是普遍的。人们听包括雨声、海浪声和潺潺流水声的cd。人们涌向海滩，聆听海浪拍打海岸的舒缓声音。还有一些人去钓鱼，享受美丽的湖泊和小溪，就像他们享受捕获一样。我们中的许多人似乎都同意，与水有关的景象和声音往往会让我们着迷和平静。

发表在杂志上的一项新研究环境与行为有证据表明，暴露在水下环境中的剂量可以通过减少压力、降低血压和心率、减轻焦虑、减少肌肉紧张和振奋情绪，对人们的健康产生积极影响。为了保持我们的重心和平衡，我们需要专注于如何缓解今天疯狂忙碌的生活所产生的日常压力。

拥有一个水族馆或鱼缸不仅能给你的生活带来平静和安宁，而且对健康也有好处。大小并不重要;只要你的鱼缸里有潺潺流水声，装饰着五颜六色的鱼、石头、珊瑚和/或植物，你就会收获减压、减轻焦虑、减轻疼痛、提高生产力和动力的好处。因为在水中观看这些美丽多彩的动作有镇静的效果，你可能会发现你的睡眠质量会更好。另外的研究结果显示，在观看水箱内的生命短短几分钟后，阿尔茨海默病患者表现出较少的攻击性行为，并且更快乐。当被放在餐厅时，这些老年患者往往吃得更多，需要的补充剂更少。然而，另一项研究表明，接触水族馆的儿童可能会睡得更好，感觉更安全，并发展出更深入的好奇心，以了解更多关于自然的知识。

对于整个家庭来说，鱼缸是一种很好的方式，可以为他们的生活增添一些身心健康。如果你不习惯设置一个鱼缸，选择合适的鱼和珊瑚，或担心鱼缸的维护前景，打电话给珊瑚逻辑水族馆，讨论适合你的家庭和预算的选择。开云体育app官网下载手机版